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世界のトッププロたちのダーツ練習法 その2

世界のトッププロたちのダーツ練習法 その2

前回に引き続き、今回も世界のトッププロたちの練習法を紹介していきます。前回は少し古いプロの練習法が多かったですが、今回は現役で大活躍しているプロの練習法を調べてみました。今回の記事は2つとも、本人の書いた記事が元ですので同じ形式にしています。

なお、シリーズ第1回の記事はこちらになります。

→世界のトッププロたちのダーツ練習法

ジャスティン・パイプのダーツ練習法

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まず最初に、ダーツの練習は好きなことをやればいいということです。しなければならないことではなく、したいことをしましょう。私の練習法はとてもシンプルで基本的なものです。ですので、この練習をするにあたって特に混乱するようなところはないでしょう。

 

フラストレーション

私の練習法は、「FRUSTRATION」と呼ばれるゲームを行います。これはどういうものかというと、まずはT20を狙い2本投げます。この2本で80点以上取れなければその時点で失敗です(ただしせっかくなのでもう1本をT20に投げてもいいでしょう)。2本で80点が取れたら、まずはD1を狙います。そしてD1に見事入れば次は同じことをD2で行います。80点を何度とっても、3投目のダブルが入らなければ次の数字へは進めません。そしてこれをブルまで続けます。

このゲームはとてもいい練習だと思います。削るためのT20と、フィニッシュのダブルに集中して練習できるからです。このどちらもを打たない時はないでしょう。私はこれをまず2周することが練習の始まりです。

 

透明人間

フラストレーションの練習を終えると、次は「THE INVISIBLE MAN」という練習メニューに移ります。このゲームは、必ず15本であがってくる相手を想定して501を行います。501を15本であがることができなければそのゲームは負けということでやり直します。これは100+のスタッツを保つためにいい練習です。もちろんあなたのレベルに応じて相手の強さを変更してもいいでしょう。

 

トリプルズ

3つ目の練習メニューは「TRIPLES」です。これはとても単純な練習です!単にトリプルを1から順番に狙っていくだけです。ただしこれには特殊ルールがあります。まずトリプルに入らなければ次の数字へは進めません。そしてもう一つ、もしその数字のエリア、つまり狙った数字と違う数字に入ってしまった場合、1に戻ってやり直しとなるのです!

つまり、1本目でT1に入れば2本めはT2を狙えます。そしてT2に入れば3本目はT3です。もしこの3本目がS3に外れてしまえば、先に進むことはできませんが次もT3を狙うことができます。しかしもしS3ではなく、19や17のエリアに外れてしまえば…数字を1に戻さなければなりません。これももちろん、あなたのレベルによって特殊ルールを緩和しましょう。

 

さて、ここまで私の記事を楽しんでくれたでしょうか?この記事があなたの練習の役に立つことを願います。ただし重要なのは楽しめるかどうかということは忘れずに!

 

レイ・カーバーのダーツ練習法

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多くのプレイヤーにとって、自分に適した練習方法やふさわしいフォーム、グリップなどを見つけることは時間がかかるものです。個人的にも、今でも私は自分のすべてが完璧とは全く思っていませんし、いくらでも改良の余地はあると思っています。

自宅での練習中、私は常にバレル、シャフト、フライト、そして投げ方について探求しています。もちろん、今のTIGAのレイ・カーバーモデルのバレルはとても素晴らしいものですが、それだとしても、私は常に新たな境地を探しているのです。
ベストな練習法やウォームアップの方法は各個人により異なるものです。ですが、その上で、ここでは私がいつも行っている練習方法を紹介したいと思います。

 

20の練習

まずは30分間、もしくは自分が納得するまでT20を狙って投げます。

 

ブル練

続いて、100本以上のブル練習を行います。この時にブル数をカウントしておきます。大体ブル率64%程度あればいい調子であると判断します。

 

121

そしていよいよ実践的な練習に入ります。私は121と呼ばれる練習方法を行うのが好みです!これは121の数字を9本であがる練習で、成功すれば122,123と数字を増やしていきます。あがれなければ121からやり直しとなります。これを何セットか行います。

 

501

あとは501を行います。ベストオブ5legでベストオブ5set。15ダーツで上がらなければ負けです。

 

以上が私の練習の基本的なルーチンです。ビッグイベントが近づいているときなどは、自分が満足するまでこの練習ルーチンを何周も繰り返します。